¿Insomnio durante el embarazo?
Muchas mujeres tienen problemas para dormir durante el embarazo, asi que he abierto este mensaje para compartir opiniones y trucos sobre el tema, seguro que muchas de las que ya han pasado por ello pueden dar algun truquito para las que aun no lo han pasado.
Por si alguna quiere leer el articulo referente a este tema que haga click aqui
EOS dice,
12 Septiembre, 2007 ·11:02
Desde que me quedé embarazada he tenido problemas para dormir, al principio sólo era que dormia menos horas (al reves que la mayoria de embarazadas), luego vino el tema de las “piernas inquietas”, la sensación es muy desagradable y hace que me ponga muy nerviosa, además está el tema de ir al baño cada 2 horas, asi que entre unas cosas y otras me paso las noches sin haber pegado ojo.
Ultimamente, antes de acostarme me hago infusiones de hinojo y anis verde, que no son excitantes y encima ayudan con el tema de los gases (otro de los grandes “fastidios” del embarazo) intento no dar importacia al tema y no obsesionarme con el dormir, me lo tomo como un “entrenamiento” para lo que va a venir despúes cuando la criatura haya nacido, aprovecho las horas de insomnio para leer, pensar en mis cosas tranquilamente… hago cosas que sé que me relajan y dejo que me llegue el sueño solo.
inma dice,
20 Septiembre, 2007 ·16:07
Hola yo al principio dormia muxisimo pero los dos ultimos meses eran eternos dormia medio sentada pero d agotamiento creo k es un cumulo d cosas.
Esperas k todo salga bien los nervios por verle la carita a mi lo k me relajava era un baño d espuma pero con velitas aromaticas o una lechita tibia espero k os sirva d ayuda mi opinion nos vemos pronto un besito chaao!!
Laura dice,
30 Octubre, 2007 ·18:49
Bueno eh leido tu pagina y tu wamba…me pareció mas que interesante la idea de tener una web para mujeres y sus temas de vida, bueno con respecto a el insomnio en el envaraso no sabria decirte sobre mi porque no tengo hijos aun, pero mi mejor amiga ah tenido uno hace una semana y me contaba todo lo que dice el articulo presentado aqui, y la mejor manera de dormir me decia que era de costado. bueno tratare de participar en los temas de ahora en mas.muchas gracias por avisarme de su pagina.hasta siempre.bye bye
layla dice,
11 Enero, 2008 ·5:11
hola yo esstoy de 6 meses y medio y me duermo a las 8 d la mañana,luego estoy irritable porke si m novio hace ruido ya me dsbelo y m es imposible dormir,encima tengo crisis de panico k cuando no duermes te aumentan y ya n puedo estar asi,m despierto a las 5 d la tarde (si puedo v0lver a dormirme) y n ando l suficiente,lo he probado todo pastillas naturarles,tilas,dormir menos horas para estar cansada x la noche y no hay manera,estoy fatal ,ahora son las 5 de la mañana, a veces pienso k m estoy v0lviendo loca y n puedo mas agregarme para hablar m iria muy bien saber k alguien a pasado x esta pesadilla saxlay001@hotmail.com un beso a todas
TUTI dice,
16 Julio, 2008 ·0:40
HOLA, YO ME ENCUENTRO EN 8 MESE SY DESDE LOS CINCO MESES PRESENTO PROBLEMAS PARA DORMIR, MI GINE ME RECOMENDO TOMAR UN ANTIALERGICO QUE SE TOMA PARA LA GRIPA PERO TIENE UN EFECTTO QUE HACE DORMIR Y NO GENERA ADICCIÓN. ESO ME HA AYUDADADO, AUNQUE YO PROCURO DORMIR POR MI PROPIA CUENTA Y CUANDO NO LO LOGRO ME TOMO EL MEDICAMENTO. PERO AL DÍA SIGUIENTE ME LEVANTO TRISTE PORQUE SE QUE FUE ALGO INDUCIDO Y NO FISIOLOGICO. ESPERO QUE SEA DE AYUDA ESTE COMENTARIO Y SI ALGUIEN DESEA ESCRIBIRME Y COMENTARME SU EXPERIENCIA CON RESPECTO AL TIEMPO EN QUE SE LE NORMALIZÓ EL SUEÑO SERÁ DE GRAN AYUDA PARA MI. GRACIAS
hada dice,
31 Agosto, 2008 ·4:37
Hola Buenas a todas…
Stoy embarazada de 9+4 y la verdad es que padezco insomnio, y lo stoy pasando fatal porq pierdo todo el dia ya que me duermo sobre las 8 de la mñna y me despierto por la tarde a las 5 o 6, no se que puedo hacer…ni que tomar…n se si ir al medico o q!!
madre mia q desesperacion!!!
Graciass un besito a todassss
Patty dice,
16 Septiembre, 2008 ·0:30
Mi caso es que a veces pasan dos dias seguidos sin dormir, no me da sueño por nada, pero me muero de ganas de dormir, pero lo peor es que le he agarrado colera o fastidio a mi esposo, su olor me molesta, su presencia, todo.
Espero que pase pronto, en Diciembre doy a luz y espero estar mejor.
iana osis dice,
4 Diciembre, 2008 ·5:17
hola a todas yo estoy de 38 semanas mi fecha de parto es para 24/12/2008 en el primer trimestre tenia mucha fiaca y muchas ganas de dormir, en el segundo nada q ver tenia todas las pilas para hacer de todo yo trabajo en un local de ropa y estube trabajando as ta el dia 29 de noviembre sin problemas pero ahora en el tercer trimesre me agaro el sue;o de buelta y la fiaca y un poco de insomio pero el ensomio lo trato de combatir haciendo cosas durante el dia sin parar x ejemplo ahora le estoy preparando la piezita a mi beba y estoy sin parar aunque tenga sue;o y en tonses cuando yega la noche me muero de cansancio y de sue;o suerte para todas unas buenas fiestas besos……
Jesu dice,
1 Enero, 2009 ·1:58
Estoy pasando lo mismo, un insomnio crónico que me tiene muy desgastada, no sólo físicamente, sino emocionalmente también.
Tengo 4 meses y medio de embarazo y desde principios de éste mes empecé a dormir mal, pero no daba crédito a que fuera por el embarazo, porque todo inició al dormir mal por una infección en la garganta. Pues de ahí me enganché y es el día que no logro conciliar el sueño rico y profundo.
¿será la única causa el embarazo?. Leer sus experiencias me a ayudado a tranquilizarme, pues veo que no soy la única .
Mi caso es desesperante,´pues he llegado a desarrollar ataques de pánico. Durante la noche, si no logro conciliar el sueño, me pongo nerviosa y empiezo a sentir pánico a no dormir lo suficiente, empiezo a temblar y se apodera de mí la angustia. y por el día, tampoco logro dormir, me recuesto y no logro hacerlo, así que igual, me pongo nerviosa y me entra el pánico.
¡Ya no sé que hacer! Ojalá alguien tuviera un consejo, o por lo menos, quisiera saber si èsto se les pasó pronto. Por favor, amigas, cuéntenme su experiencia, cómo le hicieron para sobrellevarlo. ¡Hasta pronto! Saludos a todas y ¡Felíz 2009!